体脂肪

タウリンでコレステロールをスッキリ

投稿日:2015年12月24日 更新日:

牡蠣に含まれる
タウリンはイカの2倍!

コレステロール対策

タウリンで血液サラサラ

タウリンはカキなどの魚介類に多く

含まれていますが、その中でもカキに

含まれるタウリンはイカの2倍とも

言われ、魚介類の中でもトップクラス

なんです。

タウリンには、コレステロールから

胆汁酸を合成し、排泄を促して

血中コレステロールを減少させる働きと

中性脂肪を減らす働きがあるので、

血液をサラサラにしてくれます。

食生活が脂っこいものやカロリーの多い

食事ばかりに偏ると、コレステロールの

バランスが崩れてしまいます。

バランスが崩れコレステロール値が

高くなると、高コレステロール血症や

動脈硬化などの病気を引き起こす場合が

ありますので、毎日の食生活の中で

タウリン補給を心がけてください。

タウリンをしっかり補給するには、

生で食べる方法が一番なんですが、

加熱した場合でも汁までしっかり飲んで

しまえば、大量のタウリンを

補給できるんです。

牡蠣のレシピをあげると、カキ鍋や、

カキのグラタン、カキ入り茶わん蒸し、

カキの炊き込みご飯、牡蠣フライ等の

加熱した料理でも美味しく健康に

タウリン補給ができます。

 

海乳EX

>>疲れにも効く
タウリン配合の牡蠣サプリ公式サイト

 

経済的にタウリンを補給する方法

私のような普通のサラリーマンには、

毎日高価な牡蠣を食べるのは難しく、

食費がかかり過ぎて大変ですので、

手軽で経済的なサプリメントでの補給を

おすすめしています。

私がおすすめしている牡蠣サプリの海乳EXは、

瀬戸内海産の牡蠣を1袋に約155個も

使用しており、なんと定期コースにお申込み

であれば、初回のみ980円で購入できるんです。

1袋62粒入りですので、2粒で牡蠣約5個分の

栄養素がありますので、毎日2粒摂取するだけで

手軽にタウリン補給を行えます。

ぜひ、高コレステロール血症や動脈硬化対策、

そして二日酔い予防にも海乳EXをご利用ください。

 

肝機能に働きかけるタウリンの魅力

薬局や薬店で販売されているタウリン。

主に牡蠣やイカなどの貝類や魚介類に

多く含まれており

知名度が高く人気の成分です。

タウリンはCMなどで見かける

栄養ドリンクに配合されていますので

滋養強壮や肉体疲労に

働きかけるイメージがありますが

実は一番に働きかけるのは

肝臓なんです。

 

肝臓へのタウリンの働き

タウリンには脂肪肝のスッキリ以外にも、

血中コレステロールを減少させる働きと

中性脂肪を減らす働きがあるので、

血液をサラサラにしてくれます。

食生活が脂っこいものやカロリーの多い

食事ばかりに偏ると、コレステロールの

バランスが崩れてしまいます。

バランスが崩れコレステロール値が

高くなると、高コレステロール血症や

動脈硬化などの病気を引き起こす場合が

あります。

この動脈硬化になると、血液の巡りが

悪くなるため、詰まりやすくなります。

この詰まりが、脳や心臓で起こると

取り返しがききませんので

タウリンを補給して、体内をスッキリと

キレイにする事が、大病予防に

繋がりますので毎日の食生活の中で

タウリン補給は必要なんです。

 

タウリンを含む食品ベスト10

<100gあたりの含有量:単位mg>
1位/サザエ=945~1500mg
2位/トコブシ=1250mg
3位/牡蠣=70~1180mg
4位/ホタテ=116~1000mg
5位/カツオ=160~830mg
6位/ミル貝=638~730mg
7位/ブリ=180~670mg
8位/ホッキガイ=596mg
9位/バイ=571mg
10位/ハマグリ=550mg

上記の表により
タウリンはダントツで
貝類に多く含まれている事が
わかります。

 

こんな方におすすめ

●血圧が心配な方
●血糖値が気になる方
●コレステロール値が気になる方
●中性脂肪が気になる方
●肝臓・心臓機能が心配な方
●肉中心の食生活の方

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目からウロコ!タウリンの危険性

一般の薬局などで売られている

タウリン配合の栄養ドリンク。

手軽にタウリン補給ができて、

低価格で購入しやすいですね。

しかし、〔用法・用量〕を見ると

15歳以上の成人が1日1回のみ服用可能で

15歳未満は服用できません

その理由は

タウリンが作られる原料にあるんです。

市販で売られている栄養ドリンクに

配合されているタウリンの原料は、

なんと

重油から作られているんです!

その製造過程を化学式であらわすと

heavy oil(重油)→
CH2=CH2(エチレン)→
H2C-CH2(酸化エチレン)→
C2H7NO(エタノールアミン)→
C2H7NO3S(タウリン)
※重油は混合物ですので化学式では表せません

ではなぜ栄養ドリンクは15歳以上が

1日1回のみ服用可能で、15歳未満が

服用できないのか?

それは、重油から作られるタウリンは

肝臓に負担がかかるからなんです。

タウリンには胃酸の分泌を促す働きがあり、

タウリンの入った栄養ドリンクを常用すると、

胃酸過多や胃潰瘍などを引き起こす

可能性があるんです。

さらに、栄養ドリンクには摂取した栄養分を

体外に排出してしまう

ポリリン酸ナトリウムなどを

配合していますので、私の所感としては、

栄養ドリンクは飲まない方が

健康でいられると感じています。

 

おすすめは天然タウリン!

牡蠣などの貝類に多く含まれる

天然のタウリン。

この天然のタウリンは、

年齢制限や摂取規制もありません。

過剰に摂りすぎた場合には体内から

排出されますので、安心して

ご利用いただけるんです。

 

おすすめは牡蠣サプリ

数あるタウリン配合のサプリメントの中でも

特におすすめしているのが海乳EXなんです。

海乳EXは牡蠣の聖地と言われる高級な

瀬戸内海産の牡蠣を使っているにも関わらず、

定期コースに限り初回980円で購入できるんです。

しかも送料無料!

他の牡蠣サプリと比較しても、

価格と成分はトップクラスで

クチコミ評価も高い商品なんです。

 

まとめ

カラダの事を考えて、今までタウリンドリンク等を

補給していたと思いますが、

科学タウリンと天然タウリンの違いを知らないと、

逆に体を傷つけてしまう可能性もありますので、

体の疲れや滋養強壮を考えるなら、

私は天然タウリンをたっぷり配合した

海乳EXがおすすめです。

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