美容

フェロモン増やしてモテモテに

投稿日:2015年12月24日 更新日:

美しさのカギは
女性ホルモンの活性化!

セクシー女性

「男性からの誘いが減った」
「髪にハリがなくなった」

などなど、魅力ある女性づくりには

女性ホルモンが美容と健康に大きく

関わっていることはご存知だと思います。

女性ホルモンとは、

卵巣で分泌される物質で、

エストロゲンとプロゲステロン

という二種で構成されており、

二つのバランスが整っている状態が

もてる秘訣なんです!

この女性ホルモンは20代をピークに

だんだんと減少

していきますので、

いつまでも美容を保つためには、

女性ホルモンを活性化させていく

必要があります。

ではどうすれば、女性ホルモンを

活性化できるのでしょうか。

>>フェロモン増量サプリ

女性ホルモンでもてもて

■血行を良くする

血行が良くなると体温が

上昇しやすくなり、

各神経組織の働きも上がり

自律神経も整います。

その結果、女性ホルモンの

分泌も活性化します。

そのためには、シャワーだけでなく

しっかりと浴槽に浸かって体を温め、

身体を内側から温めるショウガや

ニンニクなどを食べ身体を温める事を

意識しましょう。

 

■愛のあるセックスをする

アメリカ人1750組の夫婦を

10年間調査したところ、

週のセックスの回数が4回以上の夫婦は、

そうでない夫婦にくらべて

7~12歳若く見えることがわかりました。

満たされたセックスは

エストロゲンの生成を促進し、

美容に働きかけます。

 

■恋をする

恋をすると女性は美しくなると言われます。

恋愛のドキドキ感はドーパミンが

分泌されたもので、満ち足りた気持ちは

セロトニンが分泌されているからです。

その影響を受けてエストロゲンの

分泌も増えるんです。

 

■ストレスをためない

ストレスは女性ホルモン活性化の敵。

いわれてみればストレスが

溜まっている人のイメージは肌の調子が

悪かったり、目のしたのクマなどの

イメージが強く、まったく綺麗な人を

想像できませんので

自分なりのストレス解消法を見つけて、

ストレスをためないようにしましょう。

ただし、暴飲暴食だけはしないように

注意してください。

>>お肌ぷるっぷるの栄養ドリンク

 

■ウォーキングや軽い運動

女性ホルモン活性化において、血行不良が

一番の問題です。

それを防ぐためにも軽い運動を

取入れましょう。

身体を動かす事で血行を促進し

身体が温まります。

ストレス解消にもなりますので

一石二鳥です。

 

■十分な睡眠をとる

女性ホルモンに睡眠はとても大切です。

とくに10時から夜中の2時までの

ゴールデンタイムに睡眠を取ることが

効果的です。睡眠を基本にして、

毎日の生活サイクルを整える事が

女性ホルモン活性化へ繋がります。

 

■亜鉛をとる

女性ホルモンを活性化させる事で、

美容や健康に働きかけますので、

上記にあげた項目を意識した生活を

送ってください。

また、女性ホルモンの生成には

亜鉛が深く関係している

とされています。

女性の卵巣にも亜鉛がたくさん

含まれており、黄体形成ホルモンや

エストロゲンといった女性ホルモンの

働きの強化や髪の肌のハリや艶などにも

働きかけます。

亜鉛が不足すると、女性ホルモンの

分泌にも影響し、生理周期の乱れや、

生理不順になってしまう事も

ありますので、亜鉛サプリなどでの

補給も忘れずに行ってください。

海乳EX

 

 

 

>>フェロモン増量サプリ

 

Pocket

-美容

執筆者:

関連記事

抜け毛や育毛には牡蠣サプリ

亜鉛サプリで髪の毛フサフサ

髪の毛はアミノ酸 亜鉛、ビタミンに よって作られています。 髪の毛が出来る過程は、アミノ酸が 主原料となり亜鉛が髪の組織を作り、 ビタミンが髪の生成を促します。 この3つの成分をバランス良く摂る事で …

アミノ酸の大きさ

牡蠣サプリでモテモテに

お肌や髪のもとになる アミノ酸をたっぷり配合 一般的に牡蠣は男性用サプリとして知られ てますので、当然牡蠣自体も精力や 滋養強壮に効くというイメージが強く ありましたが、実は女性にも大きな 効果がある …

ビタミンC誘導体

育毛業界激震の大発見かも!

ビタミン配合の 化粧水でフサフサ 「市販育毛剤は高くで手がでない…」 「日に日に毛は抜けていく…」 育毛剤は高価で私の毎月のおこづかいでは つづけて使うどころか購入するのも 難しいところです。 しかし …

しみしわ

牡蠣のビタミンEで老化予防

牡蠣のビタミンEで 老化にストップ! ビタミンB12は野菜や穀物に 含まれていないため、貴重なビタミンなんです 数ある食品の中でも特に栄養価が高い牡蠣には、 ビタミンB1やB2に加え、 ビタミンA・B …

頭のかゆみ

フケ・かゆみに抗菌シャンプー

フケ原因菌を抑えて さわやかな毎日を 「頭のかゆみが治まらない」 「頭にできものがたくさんある」 毎日洗髪してるのに ものすごいかゆみがあったり 頭皮にブツブツがたくさんできたり… などなど、頭皮のト …