体脂肪

牡蠣サプリで脂肪燃焼

投稿日:2016年1月9日 更新日:

牡蠣に含まれるタウリンが
血液循環を促進し脂肪を燃焼

ダイエット

タウリンは、ダイエットに対する効果が

注目されている成分なんです。

貝類に多く含まれるタウリンは、血液中の

毒素(悪玉コレステロール)を退治し、

血液をサラサラにしてくれる効果があります。

血液がサラサラになると、血液循環が良くなり、

新陳代謝が活発になります。

さらに、新陳代謝が活発になると脂肪の

燃焼も上がりますので、内側からダイエット

できるというわけです。  

海乳EX

>>980円で始められるタウリンサプリ

 

■太りやすくなるのは代謝が大きく関係

毎日の食事をそんなに食べていないのに、

どんどん体重が増えてきたという事を良く

耳にします。これは、新陳代謝が大きく

関係しているんです。

年齢とともに代謝が悪くなりますので、

若い頃と同じような食生活をしていては、

代謝が悪くなった分だけ脂肪が残っていきます。

ですから、体重増加を止めるためには、

「食事を減らす」「代謝を良くする」しか

ありません。

増えてしまった体重を戻すには、

食事を減らしながら代謝を良くすれば

自然に体重は戻りますが、これにウォーキング

などの有酸素運動を加えれば最高です。

 

■「ミネラル」素材を取り入れた食生活が必要

ダイエット期間中はバランスよい食事は

欠かせません。バランスよい食事の中に

ミネラル成分を多く含む食品を取り入れる事で、

さらに効果が上がり理想的な体型に早く

近づく事ができます。ぜひ毎日の食事の中に

タウリン以外にも「ミネラル」素材を

取り入れた生活を心がけてください。

ミネラルを多く含む食品には海藻、野菜、

果物、豆類、きのこ類、芋などがあります。

特にミネラルが多いのは海藻類で、

ひじきにはカルシウムをはじめカリウムや

ミネラルなども多く含まれます。  

 

■タウリンは合成品と食品由来品の2種類

タウリンサプリを選ぶ際には、

合成のサプリメントではなく、

食品由来のサプリメントがおススメです。

医薬品として扱われているタウリンは、

全て化学合成されたタウリンですので

取扱いには十分注意が必要です。

しかし、タウリンを多く含む食品(牡蠣・シジミ)

またはサプリなどは食品由来のものですので、

安心して利用できるんです。

その食品由来のタウリンを多く含む食材として

有名な牡蠣。

牡蠣は亜鉛が豊富な事で有名ですが、

タウリンもしっかり

配合しているんです。

牡蠣のタウリン含有量は牛肉の約24倍と

言われていますので、天然素材の

タウリン補給には

牡蠣サプリをおすすめしています。

海乳EX

>>980円で始められるタウリンサプリ

Pocket

-体脂肪

執筆者:

関連記事

食べ過ぎ

タウリンで脂肪肝もすっきり

脂肪肝の予防と改善には 生活習慣の見直しが必要 「食べすぎ」「飲みすぎ」 「運動不足」「アルコール」が原因! 脂肪肝とは、中性脂肪が肝臓に溜まる 病気です。原因は食べ過ぎ、飲み過ぎや 運動不足によって …

ダイエット

酵素サプリで10キロ減量

効率的なダイエットで 新しい自分に! 「鏡に映ったのっぺりした顔に驚愕!」 「ごはんが美味しくて、とまらない」 などなど、禁煙から半年ほど経ったころ 鏡に映る太りすぎた自分の顔をみて愕然としました。 …

ランニング

タウリンで代謝を上げて脂肪燃焼

脂肪を内側から 燃焼させるタウリン ダイエットに必要なのは 「血流の流れ」と「臓器の働き」 脂肪を燃焼させるには 新陳代謝を上げる事が必要です。 その新陳代謝を上げるには 身体の巡りを良くすること。 …

コレステロール対策

タウリンでコレステロールをスッキリ

牡蠣に含まれる タウリンはイカの2倍! タウリンで血液サラサラ タウリンはカキなどの魚介類に多く 含まれていますが、その中でもカキに 含まれるタウリンはイカの2倍とも 言われ、魚介類の中でもトップクラ …

ダイエット

満足度96%のダイエット酵素

ダイエット成分 酵素のチカラとは? ダイエット効果で人気が高い酵素ですが 人気な分だけサプリメントやドリンクなど 様々な種類があります。 はたしてどの商品の効果が高いのでしょうか。 個人的には色んな成 …