健康

牡蠣サプリで筋トレ強化!

投稿日:2016年6月12日 更新日:

筋力アップのコツは
ホルモン増強と
トレーニング

ソフトボール

私は町内のソフトボールリーグに

参加しているんですが、

長いサラリーマン生活が続くと

若い頃にはパンパンだった筋力も

衰え始めて、スイングの後に

バランスを崩す事もしばしばあります。

バランスを保つためには下半身の

強化が必要ですが、強化するためには

ランニングやスクワットでの

筋トレが必要となります。

そして、ソフトボールや野球をする上での

最高の目標は、やはり

「ホームラン」を打つこと。

その目標のために、今までは上半身の

筋トレを中心に行ってきましたが、

上半身の筋肉をアップしても、

打球は伸びず、思った程の結果は

でませんでした。

さらに、筋トレで上半身を鍛えると、

嬉しい誤算も増えてきました。

●スイングのヘッドスピードが上がった
●タイミングが合わずファールが増えた
●スイング後にふらつく

などの嬉しい悩みが知らない内に

増えてました。

これを改善するには

タイミングを少し遅らせて、

下半身を強化する事で安定した

バッティングができるんじゃないかと

思います。

ふらふらした下半身を強化するには、

まずはランニングやスクワット。

さらに自転車などがありますが、

これらを同時に行い効果的に筋力を

アップするには、亜鉛の補給は欠かせません。

亜鉛を補給することで、男性ホルモンである

テストステロンが増えます。

テストステロンが増える事で筋力が

アップしていきますので

私は亜鉛サプリの海乳EXをおすすめしています。

海乳EX

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