精力

ウナギに含まれる精力成分とは

投稿日:2016年11月10日 更新日:

昔から精のつく食べ物
いわれるうなぎのチカラ

うなぎ

小さい頃から、なにかと

疲れや精力をつけるには

うなぎが良いといわれており

何の疑問も持たずにいましたが、

ふと、

うなぎの成分や効果は何だろう?

と疑問に思い、調べてみました。

 

■100g中のうなぎに含まれる栄養成分

●DHA(ドコサヘキサエン酸)
→頭の働きを良くする/1350mg

●EPA(エイコサペンタエン酸)
→動脈硬化の改善/750mg

●ビタミンA
→肌への潤い補給/5000IU

●ビタミンB1
→不足すると立ちくらみや疲労を感じる

●ビタミンB2
→代謝を助ける働き

●ビタミンE
→エイジング効果(老化防止)

などなど、うなぎには

美容と健康

に必要な成分がたっぷり

含まれていました。

ビタミンEは若返りのビタミン

といわれるほど抗酸化作用があり、

老化の原因となる活性酸素をスッキリ

してくれるんです。

また、EPAには血流改善効果もありますので

勃起促進など男性にとって嬉しい効果も

あるんです。

これほど男女共にうれしい効果が

期待される食材は、なかなかありません。

昔から精力素材として食べられる理由は

男女共に人気があるからかもしれませんね。

疲れた時には、うなぎで精力をつけて

もりもりがんばりましょう!

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■忙しい方にはサプリメントがおすすめ!

どんなにうなぎが良い素材でも

毎日食べる訳にはいきません。

今の時代、毎日つづけるためには

サプリメントでしょう。

私がおすすめしているのは

うなぎと同じように疲労回復や

美容促進に働きかける

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