「 健康 」 一覧

更年期

尿切れを良くする方法

2018/01/14   -健康

「尿切れが悪くなった」 「トイレ後はパンツが濡れる」 年齢を重ねるにつれて、 いろんな悩みが増えてきます。 中年にとっての悩みのひとつに 「尿切れの悪さ」があります。 これには本当に悩まされます。 恥 …

ソフトボール

牡蠣サプリで筋トレ強化!

2016/06/12   -健康

筋力アップのコツは ホルモン増強と トレーニング 私は町内のソフトボールリーグに 参加しているんですが、 長いサラリーマン生活が続くと 若い頃にはパンパンだった筋力も 衰え始めて、スイングの後に バラ …

亜鉛と暴力の関係

2016/05/29   -健康

食べ物を変えれば 脳が変わる 「脳が変われば行動が変わる」 イリノイ州にある健康研究所の ウイリアム・ワルシュ博士の 研究報告によると、血液中の亜鉛が 不足し、銅が増えることで困るのは、 イライラがつ …

口内炎

口内炎予防に亜鉛とビタミン

2016/03/17   -健康

口内炎は亜鉛、ビタミンB群 などの栄養不足が原因 口内炎は、ビタミンB群や亜鉛不足、 さらに胃腸の不調や免疫力の低下が 原因と言われていますので、 口内炎の予防にはまずは ビタミンB群や亜鉛の補給 が …

アミノ酸

牡蠣に含まれる必須アミノ酸

2016/02/13   -健康

生命維持に必要なのは 20種類のアミノ酸 アミノ酸20種のうち体内で 合成できないアミノ酸は10種 アミノ酸は地球上のすべての生物を 構成している成分で、自然界には 500種類も存在しています。 私た …

トレーニング

会社でしっかりトレーニング

2016/02/05   -健康

わずかな時間で 効率良いトレーニング 「体重は増えるいっぽう」 「運動する時間もない」 私は40代のサラリーマン。 事務関係の仕事ですので、デスクワークを 毎日中心に行ってます。 帰宅も遅く、家に帰っ …

更年期

男性の更年期予防

2016/02/04   -健康

男女ともに更年期は ホルモンの低下が原因 更年期とは卵巣機能が衰えはじめて、 女性ホルモンの分泌が減少する 「閉経を迎える前後の期間」を 表します。 その女性の更年期は月経異常や 月経不順が続く40代 …

ピーナッツ

老化防止にはビタミン

2016/01/13   -健康

牡蠣エキスには野菜や 穀物からは補給できない ビタミンB12を配合 「牡蠣に含まれるビタミンB12」 牡蠣にはビタミンB1やB2に加え、 ビタミンA・B6・B12・C・ビオチン・ コリン・イノシトール …